Recept za kompletan letnji obrok bez kuvanja po vrućinama 👌 Kukuruz, pasulj (mi smo koristili iz konzerve), zelenu salatu, crvenu papriku, paradajz i masline izmešajte sa komadima tunjevine. Prelijte maslinovim uljem i preko pospite laneno seme ili susam. I to je to 👌možete da jedete uz integralni tostiran hleb iPročitajte više

Kada rešite da kombinujete voćke, ovo može biti idealan spoj za početak. Potrebno je (za 4 serviranja): – 2 banane – 1 kruška – kašičica limunovog soka Priprema: – Iseckajte krušku na komadiće, pa je lagano kuvajte na pari.  – Krušku iscedite, pa potom dodajte iseckanu bananu, limun, i svePročitajte više

Sastojci: • 5 kašika istopljenog kokosovog ulja • 10 svežih urmi • pola šolje badema (mogu lešnici, orasi ili miks) Način pripreme: 1. Bademe staviti u blender i usitnite.  2. Dodajte ostale sastojke i još malo mutite da se sve izjednači i dobije kompaktna smesa. 3. Napravite kuglice. 4. UvaljajtePročitajte više

Torte za 1. rođendan – Isprobajte jedan od ovih zdravih i ukusnih recepata za prvi rođendan bebe! Dosta roditelja želi da nastavi sa zdravom ishranom svoje bebe i kada se dođe do trenutka kada beba treba da jede svoju tortu za prvi rođendan. Ideja je da se napravi mala, zdravaPročitajte više

Sastojci: 60g maslaca 100ml mleka (ukoliko je beba manja možete dodati i adaptirano ili majčino) 1 glavica karfiola Način pripreme: Karfiolu odstraniti lišće i oprati ga.  Naseckati ga na krupne cvetove i stavite ga u lonac sa vodom da se kuva. Kada omekša procedite ga. Nikako ga nemojte ispirati hladnomPročitajte više

Sastojci:  200g pilećeg bataka ili karabataka 1 list kelja 1 cvet brokolija 1 kašičica čia semenki 1 jaje 1 paprika Način pripreme: Sve sastojke ubacite u blender ili seckalicu i blendirajte dok ne dobijete kompaktnu smesu. Kašikom prebacujte pljeskavice na zagrejan tiganj sa maslinovim uljem i pecite sa obe stranePročitajte više

Sastojci: 1/2 muskatne tikve 2 jaja 50g brašna malo peršuna Način pripreme: Muskatnu tikvu oljuštiti i očistiti od semenki, a zatim je sitno izrendati. Dodati malo suvog ili svežeg peršuna, jaja i brašno. Izliti u malu tepsiju i peći 20 minuta na 200 stepeni.Pročitajte više