Svakih pet godina američki stručnjaci objave Vodič za ishranu. Ove goodine on je naročito važan, jer je po prvi put uključio i ishranu beba i dece. Iako je do sada ovaj vodič bio namenjen starijima od dve godine, ove godine je on uključio i ishranu mališana u prva 24 meseca.Pročitajte više
Recept za kompletan letnji obrok bez kuvanja po vrućinama 👌 Kukuruz, pasulj (mi smo koristili iz konzerve), zelenu salatu, crvenu papriku, paradajz i masline izmešajte sa komadima tunjevine. Prelijte maslinovim uljem i preko pospite laneno seme ili susam. I to je to 👌možete da jedete uz integralni tostiran hleb iPročitajte više
Prilikom izlaska napolje, bilo da idete sa bebom ili starijom decom, važno je da obratite pažnju na nekoliko stvari. Leto može biti vrlo zabavno, ali istovremeno i mnogo vrelo da izvedete decu napolje. Ipak, kao ni svi drugi roditelji, ne možemo ignorisati strah od prevelike toplote. Zato izdvajamo važne korakePročitajte više
Mnogi roditelji će se složiti da nije lako naterati mališane da se hrane pravilno, ali postoje mnoge namirnice koje sadrže sve što im je potrebno Detinjstvo je ključan period za rast i razvoj, zato učite decu zdravim navikama, tako što ćete postepeno uvoditi određene namirnice u njihov jelovnik. Deca kojaPročitajte više
Prelazak od bebe do todlera sa oko 12 meseci starosti može biti pun svakakvih pitanja i nedoumica. Jedna od najvećih koje čujemo od roditelja je kako treba da izgleda raspored hranjenja za dete staro godinu dana. Kako uključiti užine u dosadašnji raspored hranjenja, kako se prebaciti na drugo mleko, kakoPročitajte više
Odrasli uglavnom znaju koja hrana nije pametan izbor, međutim, veoma često nismo svesni kada svojim mališanima dajemo nezdravu hranu. Evo koje namirnice nikako nisu dobre za decu… Nezdrava hrana je mnogo štetnija za maleni organizam, nego za one starije. To je zbog toga što bebama nije potrebno puno kalorija kolikoPročitajte više
Ova kašica, koja se veoma jednostavno pravi, puna je antioksidanasa, proteina i kalcijuma. Potrebno vam je: – pola šolje svežih višanja, jagoda, borovnica ili miks – 1 šolja švapskog sira Priprema: Višnje očistiti od koštica i peteljki i staviti ih na 30 sekundi u mikrotalasnu ili rernu da se ugreju.Pročitajte više
Kada rešite da kombinujete voćke, ovo može biti idealan spoj za početak. Potrebno je (za 4 serviranja): – 2 banane – 1 kruška – kašičica limunovog soka Priprema: – Iseckajte krušku na komadiće, pa je lagano kuvajte na pari. – Krušku iscedite, pa potom dodajte iseckanu bananu, limun, i svePročitajte više
Dojenje već odrasle dece uvek izaziva brojne polemike među roditeljima i lekarima Lora Smit iz Mičigena ima 25 godina i ne odustaje od dojenja petogodišnjeg Džoela i dvogodišnjeg Beneta tri puta dnevno, a osim njenog mleka, dečaci jedu i čvrstu hranu. Lora kaže da deca nikada nisu imala grip i da odPročitajte više
Za početak, roditelji izbirljive dece, kada je hrana u pitanju, ne bi trebalo da vrše pritisak — ni na decu, ni na sebe To je zaključak nedavno sprovedenog istraživanja koje je pokazalo da je izbirljivost stabilna osobina od detetove četvrte do devete godine. Istraživači navode da se čini da su prehrambenePročitajte više